ENERGIE-Coaching
BLOCKADEN ERKENNEN, AUFLÖSEN UND IN DIE ENERGIE KOMMEN
Im ENERGIE-Coaching bringe ich Dich dazu Deine inneren Blockaden zu erkennen, um diese Schritt für Schritt aufzulösen. Gleichzeitig vermittele ich Techniken, die Dich in Deine Energie bringen und schnell Kraft schenken.
In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir den geeigneten Zugang, mit dem wir zusammen arbeiten. Danach arbeiten wir auf Deine individuell gewünschte Weise daran, Deine Lebensqualität im Alltag zu steigern.
Menschen erzählen mir gerne was sie eigentlich noch so gerne im Leben machen möchten. Was ist Deine Aufgabe im Leben? Was passiert, wenn Du im Flow bist? Wie kommst Du in den Flow, in Deine Energie? Erzähle es mir und lass es uns gemeinsam herausfinden.
Im ENERGIE-Coaching wende ich unter anderem folgende Techniken an:
– Fragetechniken, die den gesamten Körper und Geist ansprechen, nicht nur den Denkapparat.
– Bewegungs- und Atemübungen, die innere Blockaden und Widerstände auflösen sowie Energiekicks auslösen.
– die Arbeit mit Inneren Anteilen: welche Gewichtung haben der Innere Richter, der Innere Lehrer oder der Innere Heiler in Deinem Leben? Wem folgst Du in welchen Situationen?
– Zur Abrundung kann ich mit einer Reiki-Behandlung Deine Energie wieder ins Fließen bringen und beziehe auch Klangschalen und Koshi-Klangspiele mit ein.
ENTSPANNUNG, HEILUNG, ENERGIE, BEWUSSTHEIT UND DAS FÜHLEN WIEDER LERNEN
In diesem etwas anderen Yoga aus tibetischer Tradition aktivieren Teilnehmende die Energie in den einzelnen Energiezentren/ Chakren und bringen diese ins Fließen.
Mit sanften, ruhigen und dynamischen Bewegungsübungen lösen Sie nach und nach innere Blockaden und entspannen, stärken und verbinden Körper, Atem und Geist. Während und nach den Übungen spüren Sie in Ihren Körper hinein und schulen so Achtsamkeit und Präsenz, die bis in den Alltag hineinreicht. Kum Nye Yoga ist etwas für Yogis, die mal etwas Anderes ausprobieren möchten, aber auch Neueinsteiger aller Altersklassen.
Dieser Yoga-Stil aus der tibetischen Nyingma-Tradition wurde vom tibetischen Lama Tarthang Tulku 1969 in den Westen gebracht. Ich kann zum Einstieg in Kum Nye folgende Bücher von Tarthang Tulku empfehlen, die sich gut ergänzen:
„Kum Nye- Selbstheilung durch Entspannung- Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet“ im Verlag O.W. Barth
„Tibetische Entspannung- Kum Nye Massage und Bewegung“ im Verlag Dharma Publishing
Resilienztraining: ENERGIE-Oase
TRICKS ZUM 1. ENTSPANNEN UND 2. IN DIE ENERGIE KOMMEN
Resilienz ist die Fähigkeit aus Krisen gestärkt hervor zu gehen wie ein Stehaufmännchen. In der „Energie-Oase“ lernen die Teilnehmer wie sie im Alltag entspannen und Stress los lassen können, um dann in einem nächsten Schritt Ressourcen zu aktivieren, Kraft aufzubauen und dann dauerhaft in dieser Energie zu bleiben.
Mein Ziel ist es, Teilnehmenden des Seminars „Energie-Oase“ Techniken und Tricks zu vermitteln, mit denen sie sich wieder ihrer selbst bewusst werden. Dazu möchte ich den Teilnehmenden Methoden zeigen, die wieder ihren Selbstwert stärken, Ängste und Stress abbauen und die Körperwahrnehmung schulen. Ich schaue unmittelbar nach jeder Übung mit den Teilnehmenden, wie diese auf Körper und Geist wirkt. Dieses Nach- und Hineinspüren schärft die Achtsamkeit und lässt die Teilnehmenden sich erfrischend neu kennen lernen. Am Ende sollen die Teilnehmenden im Alltag selbstwirksam erlernte Tricks anwenden, um die gegenwärtige Lage zu meistern und Vergangenes zu bewältigen. Von mehr Energie im Alltag zu profitieren soll dann die Lebensqualität steigern.
Mein Weg führt über Bewegungs- und Atemübungen, Meditation und Traumreisen, Gedankenbeobachtung und dem Kreieren positiver Glaubenssätze. Die Begleitung durch Klangschalen und Koshi-Klangspiele rundet die Wohlfühlatmosphäre ab.
Workshop: Der sichere Ort
DER PANIC ROOM IM INNEREN ALS ZUFLUCHTSORT IN STRESSIGEN SITUATIONEN
Im Workshop „Der sichere Ort“ entwickeln die Teilnehmenden einen sicheren Zufluchtsort im Inneren, den sie durch meine Anleitung entwickeln.
Der sichere Ort im Inneren ist eine Art „Panic Room“, den sich die Teilnehmenden durch meine Anleitung selber erarbeiten. Der sichere Ort im Inneren kann ein Gefühl oder ein Geräusch in der Vorstellung sein oder ein wirklicher wohltuender Ort, den man einmal besucht hat. Diesen Ort kultivieren die Teilnehmenden im Inneren und verfestigen ihn. Mit der dann erlernten Ankertechnik können die Teilnehmenden sich später aus einer stressigen Alltagssituation heraus ablenken.
Workshop: Rein in die ENERGIE
SCHNELLE TRICKS, UM ENERGIEKICKS ZU BEKOMMEN OHNE KAFFEE
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden wie sie durch leicht anwendbare Tricks mit Atem- und Bewegungsübungen sowie Selbstmassage mal eben einen ENERGIEKICK zu bekommen. Durch Wiederholung der erlernten Tricks können die Teilnehmenden auch im Alltag in ihre Energie kommen.
SCHAMANE
SCHAMANISCHE REISEN (ZUM KRAFTTIER U.A.), COACHING, RITUALE UND ZEREMONIEN
Im Rahmen der schamanischen Arbeit decke ich viele Anwendungen nach Eröffnung des Heiligen Raumes ab:
Lerne in einer durch mich begleiteten schamanischen Reise Dein persönliches Krafttier kennen, Deinen heilsamer Begleiter und Berater und wie Du es im Alltag kontaktierst.
Erfahre über den Zugang der schamanischen Arbeit im Coaching etwas über innere Blockaden, erhalte mehr Energie für den Alltag.
Nimm für bestimmte Anliegen an schamanischen Ritualen teil (Verbesserung der Gesundheit, Loslösen negativer Energien etc.).
Nimm an schamanischen Zeremonien teil: Kakaozeremonie, Matezeremonie, Feuerzeremonie und Rauhnachtbegleitung.
